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Running: trois exercices de renforcement musculaire

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Trop souvent négligé dans la préparation des coureurs à pied, le renforcement musculaire est pourtant indispensable pour améliorer le confort de course et les performances. Trois exercices pour développer la force des principaux groupes musculaires actifs pendant la course : quadriceps, fessiers + ischio-jambiers, abdominos + lombaires.

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J’ESPIONNE MON VOISIN FOU ! (Hello Neighbor)

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Un jeu d’horreur innovant et qui te tend totalement ! Clique ici pour t’abonner ► http://bit.ly/1khetSq (merchi) La boutique officielle : http://www.squeezie.fr Télécharge l’application Squeezie : Pour IOS ► http://bit.ly/SqueezieiOS Pour Android ► http://bit.ly/SqueezAND Twitter ► http://www.twitter.com/xSqueeZie Facebook ► http://www.facebook.com/SqueeZiePageOfficielle Le jeu : http://store.steampowered.com/app/521890/

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