Face à la chaleur, les meilleures et les pires boissons pour s’hydrater

On n’en est pas encore à l’alerte canicule mais on ne peut le nier: il fait chaud. Alors on compense comme on peut, on se met sous la clim au boulot, on investit dans le ventilateur dernier cri. Et sans avoir d’alerte canicule, on s’hydrate, avec toute boisson qui nous passe sous la main.

Attention cependant, certaines boissons sur lesquelles on voudrait se jeter ne sont pas forcément le meilleur choix en terme d’hydratation… Car oui, certaines, comme la bière, ont un effet diurétique (elles vous remplissent la vessie plus qu’elles ne vous hydratent) et ne sont donc pas les meilleurs choix à adopter.