Trop souvent négligé dans la préparation des coureurs à pied, le renforcement musculaire est pourtant indispensable pour améliorer le confort de course et les performances. Trois exercices pour développer la force des principaux groupes musculaires actifs pendant la course : quadriceps, fessiers + ischio-jambiers, abdominos + lombaires.

Séances maquillage spéciale Halloween à Nigloland pour Swan et Néo. Qui sera le plus effrayant ? Musique: Spook and Sppok 2 by PeriTune Direct Links: https://soundcloud.com/sei_peridot/spook https://soundcloud.com/sei_peridot/sp… License: CC 3.0 License link: https://creativecommons.org/licenses/…

Objectif de ce centre: éviter que les migrants arrivant à Paris passent par la rue. Ce centre pourra héberger jusqu’à 400 hommes. Les femmes et les familles seront réorientées vers un autre centre, à Ivry-sur-Seine. Mais les contraintes du projets seront-elles atteignables ? Chaque migrant ne devrait y être accueilli …

On continue notre journée de manèges et d’attractions à Nigloland pour Nigloween, dans une ambiance festive mais inquiétante… Merci à toute l’équipe de Nigloland pour leur accueil et leur formidable travail 🙂 Et merci à tous les fans et abonnés que nous avons rencontrés, nous avons passé de super moments …

Nous sommes de retour à NIGLOLAND pour NIGLOWEEN, le temps fort de l’année pour ce parc d’attractions que l’on adore ! 🙂 Merci à toute l’équipe de Nigloland pour leur accueil et leur formidable travail 🙂 Et merci à tous les fans et abonnés que nous avons rencontrés, nous avons …

« Bureaucrates, « politiciens »… quand les policiers balancent sur leurs syndicats lors de la manifestation nocturne du 20 octobre 2016

Un jeu d’horreur innovant et qui te tend totalement ! Clique ici pour t’abonner ► http://bit.ly/1khetSq (merchi) La boutique officielle : http://www.squeezie.fr Télécharge l’application Squeezie : Pour IOS ► http://bit.ly/SqueezieiOS Pour Android ► http://bit.ly/SqueezAND Twitter ► http://www.twitter.com/xSqueeZie Facebook ► http://www.facebook.com/SqueeZiePageOfficielle Le jeu : http://store.steampowered.com/app/521890/

Après une semaine noire pour le candidat Républicain, empêtré dans des accusations d’agressions sexuelles, le 3e et ultime débat qui l’opposait à Hilary Clinton était une de ses dernières chances pour rattraper son retard. Occasion ratée, la communication de Trump a patiné. Décryptage de Leatitia Krupa avec Reputation Squad.

Docteur Christophe Bagot.

Lors de la visite de L’atelier de Roxane pour l’anniversaire de Swan, nous voulions faire un challenge, alors forcément, entre gourmands, nous l’avons fait avec quelque chose qui se mange : le CHALLENGE TIC TAC 🙂 2 équipes s’affrontent, Swan & Néo VS Louane & Mathys 🙂 On s’est bien …